每天喝一杯橙汁就能滿足一天的維生素C？并非如此
2025-03-06 10:41:07 來源： @科學(xué)辟謠 
雖然一杯橙汁含有豐富的維生素C，但它并不能完全滿足身體一天的需求。維生素C在人體內(nèi)會被迅速代謝和排出。因此，建議每天從多種食物中攝取維生素C。此外，橙汁中的糖分較高，長期大量飲用可能會導(dǎo)致其他健康問題。
編輯： 穆小蕊
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