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      1. 植物肉未必比真肉更健康

        2021-09-27 09:23:28  來源:各界新聞網(wǎng)—各界導(dǎo)報(bào)  


        [摘要] 從“植物肉”月餅到“植物肉”水餃,越來越多宣稱可以“吃‘肉’不長肉”的植物肉產(chǎn)品在市場上走俏。在專家看來,這些售價(jià)不菲的植物肉產(chǎn)品未必真能更健康。...

          從“植物肉”月餅到“植物肉”水餃,越來越多宣稱可以“吃‘肉’不長肉”的植物肉產(chǎn)品在市場上走俏。在專家看來,這些售價(jià)不菲的植物肉產(chǎn)品未必真能更健康。

          科信食品與營養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒說,用大豆蛋白做的植物肉產(chǎn)品,其中的植物蛋白質(zhì)量確實(shí)不會(huì)太差,也有一定的膳食纖維,而且不含膽固醇,對于經(jīng)常吃大魚大肉的人來說,植物蛋白素肉或人造植物肉對健康有一定好處。

          但植物肉產(chǎn)品在一些微量元素方面有著天然劣勢。動(dòng)物肉除了給人們提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有豐富的鐵、維生素B12等營養(yǎng),而這些在植物素肉產(chǎn)品中要么幾乎沒有,要么吸收率很低。這也是為什么有些長期吃純素的人可能會(huì)出現(xiàn)貧血的緣故。

          據(jù)《北京晚報(bào)》

        編輯: 張潔

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